Que vous aimiez vous déhancher au son des derniers tubes à la mode en discothèque ou dans un studio de danse, le résultat est le même : vous vous défoulez sainement ! En effet, la Danse est un sport très complet qui permet de véhiculer des émotions et de libérer les tensions. Pour tout savoir des styles de danse les plus populaires et des adresses où les pratiquer à Montpellier, vous êtes au bon endroit !
Pourquoi faire de la danse ?
Danser occasionnellement pour le plaisir est déjà une très bonne chose. Vous vous dépensez sainement et évacuez vos émotions négatives. Mais prendre des cours de Danse peut vous faire profiter de nombreux bienfaits insoupçonnés, que ce soit pour le corps ou pour l’esprit !
Améliorer sa coordination
Dans un premier temps, la pratique de la Danse en club ou en studio permet d’améliorer sa coordination. Ce sport nécessite une synchronicité parfaite avec le rythme, mais aussi avec les autres danseurs. Ainsi, prendre des cours de Danse vous permet de développer cette habileté. Un progrès qui engendre automatiquement une meilleure maîtrise de son corps et de sa manière de le mouvoir dans l’espace.
Travailler sa mémoire et sa concentration
Les cours de Danse vont indéniablement faire travailler votre mémoire ! Mémoriser les pas est un exercice difficile, mais qui devient plus fluide avec la pratique. La science est formelle : stimuler sa mémoire est d’une importance capitale pour préserver ses capacités cognitives et garder un cerveau en bonne santé. De plus, en suivant des cours de Danse, vous améliorez votre capacité de concentration. Une compétence qui peut servir dans de nombreux domaines au quotidien !
Développer l’esprit d’équipe
La plupart des styles de Danse sont des disciplines collectives. Ainsi, s’inscrire à des cours de Danse est une excellente idée pour cultiver l’esprit d’équipe ! Ce sport n’est pas uniquement basé sur un enchaînement de mouvements, il faut savoir échanger, proposer des idées ou donner son avis. Mais aussi écouter celui des autres ! Les enfants qui pratiquent très tôt la Danse sont ainsi plus enclins à évoluer en communauté et à faire preuve d’écoute.
Gagner en confiance en soi
La Danse fait partie des disciplines entre le sport et l’art qui permettent de dépasser sa timidité. Au fil des cours, vous prendrez confiance en vous et serez de plus en plus à l’aise avec votre corps. Une réconciliation bienvenue, qui vous donnera également de l’assurance dans la vie de tous les jours.
Améliorer sa souplesse, sa grâce et son agilité
Certaines personnes sont nées avec le rythme dans la peau et d’autres doivent travailler plus durement pour suivre le tempo. Il en va de même de la souplesse ! C’est une capacité qui se travaille au fil des leçons de Danse. Avec elle viendront aussi la grâce et l’agilité.
Faire de la Danse pour s’amuser !
Cette dernière raison n’est pas la moins importante : la Danse est un sport ludique qui permet de s’amuser et de passer de bons moments. Pour faire du sport sans en avoir l’impression, c’est une des meilleures solutions.
Les danses les plus populaires
Avec cette liste de bonnes raisons de faire de la Danse, vous devriez être décidé à vous lancer sur la piste ! Mais quelle Danse choisir ?
Le Hip-hop
Le Hip-hop compte parmi les danses les plus populaires. Caractérisée par son inspiration des cultures urbaines, elle touche particulièrement les jeunes danseurs, qui se reconnaissent plus facilement dans ce style.
La danse Country
Beaucoup moins récente que le Hip-hop, la Danse Country compte toujours beaucoup d’adeptes ! Nombreux sont les passionnés de cette discipline largement associée à l’imagerie des cow-boys et du Far West.
La Zumba
La Zumba tient une place particulière dans cette liste, puisqu’elle fait aussi appel au Fitness. Cette méthode d’entraînement sportif très populaire utilise la musique latine pour vous encourager à effectuer des chorégraphies simples qui travaillent le cardio et les muscles.
La Danse classique
Le ballet est une danse plus douce que les autres. Elle permet de travailler en priorité la souplesse, la grâce et la posture. S’il est plutôt ambitieux de s’imaginer devenir danseur étoile professionnel, la pratique de la Danse Classique en tant que loisir est une option envisageable et bénéfique pour tous !
La Capoeira
Originaire du Brésil et largement influencée par la culture africaine, la Capoeira est une danse martiale qui séduit dans le monde entier. Cette discipline a la particularité de laisser une grande place à l’improvisation, malgré des mouvements préexistants très codifiés. Ainsi, cette Danse est parfaite pour relâcher les tensions et exprimer vos émotions à l’instant T !
Où faire de la danse à Montpellier ?
Vous avez votre préférence parmi les types de Danse que nous avons évoqués ? Retrouvez ci-dessous l’adresse qui vous permettra de la pratiquer à Montpellier ou aux alentours.
Association Senzala pour faire de la Capoeira
Vous souhaitez vous essayer à l’improvisation en mélangeant la Danse et les Arts Martiaux ? L’Association Senzala propose des cours de Capoeira pour tous ! Cette adresse est également celle qu’il vous faut si vous êtes intéressé par les cultures afro-brésiliennes au sens plus général. De nombreux événements sont organisés chaque année par cette association. Parmi eux, le Festival International de Capoeira et culture brésilienne à Montpellier ! L’Association donne régulièrement des spectacles en France et en Europe : c’est une véritable référence sur la scène internationale en matière de Capoeira ! Pour rencontrer ses membres, rendez-vous au 117 rue des États Généraux.
K Danse pour faire de la Danse Classique
Pour prendre des cours de Danse Classique près de Montpellier, c’est à Palavas-les-Flots qu’il faudra se rendre. La Maison des Loisirs propose, avec l’association pluridisciplinaire K Danse, une initiation au ballet pour les adultes de tous les niveaux, ainsi que pour les enfants. Mais la danseuse et chorégraphe Carole Camacho, qui dirige l’association palavasienne, ne se cantonne pas à un seul style ! Cette passionnée propose également des cours de Modern Jazz, de Danse Contemporaine, et même de Cheerleading ! Les inscriptions se font tout au long de l’année et le premier cours est gratuit : vous n’avez aucune raison d’hésiter.
Faire de la Zumba à Montpellier
Direction OneCoach pour prendre des cours de Zumba à Montpellier ! Ce studio de coaching situé rue du Caducée réunit des sportifs passionnés. Ils sont prêts à vous guider pas à pas dans votre démarche, qu’il s’agisse de retrouver la forme, de perdre du poids ou tout simplement de vous amuser ! Ces cours de Zumba s’inscrivent dans un programme destiné à transformer votre corps, mais aussi à améliorer votre confiance en vous. L’accompagnement personnalisé qu’offre OneCoach est la solution idéale pour être certain de ne pas perdre sa motivation en cours de route ! Outre la Zumba, vous pourrez prendre des cours de Boxe Anglaise, de Yoga ou encore de Pilates.
S’initier à la danse Country près de Montpellier
Enfilez vos plus belles bottes pour suivre les cours de Danse Country au Sète Country Club ! Tous les mercredis soir, les passionnés se réunissent au 15 boulevard Joliot-Curie pour frapper du pied dans la joie et la bonne humeur au rythme de la musique Country, du Blue Grass ou encore du Rockabilly ! Le Sète Country Club est aussi un bel espace pour les rencontres humaines : de nombreux événements et repas festifs sont organisés. C’est l’occasion pour les danseurs de créer des liens et de s’amuser en dehors de la piste de danse.
Proviedanse S.U.D : la référence pour faire du Hip-hop à Montpellier
Les amateurs de Hip-hop se doivent de connaître l’école de Danse Proviedanse S.U.D ! Ici, les enfants sont les bienvenus pour suivre des cours de Breakdance, de Hip-hop, mais aussi de Street Jazz et de Kpop. Pour les adultes, outre les cours de Hip-hop, vous pourrez apprendre à danser gracieusement avec des talons, en suivant les cours de Heels !
Cette adresse du quartier Clemenceau est incontournable pour les passionnés de danse qui souhaitent s’ouvrir à de nouvelles disciplines. Le panel de propositions est riche, et il fait la part belle aux danses underground des décennies précédentes. Au-delà du défi sportif, c’est une véritable ouverture culturelle que propose Proviedanse S.U.D.
Association Shiva : pour apprendre le Hip-hop et le Breakdance
Les habitants de Pérols peuvent, eux aussi, profiter du Hip-hop en suivant les cours de l’association Shiva Danse et Mouvement. Les enfants de 3 à 6 ans adoreront s’initier à la discipline en suivant les cours de Baby Hip-hop, qui se déroulent tous les mercredis matin. Si les cours de Hip-hop adultes sont mixtes, les femmes bénéficient également d’un cours qui leur est entièrement dédié : celui de Funk Brésilienne. Il est donné par la danseuse Ingrid Teles et est destiné à développer la conscience corporelle et la sensualité. Un très bon moyen de prendre confiance en soi et de se réapproprier son corps !
Danse classique, Capoeira, Zumba ou autre, vous avez maintenant toutes les informations qu’il vous faut pour faire vos premiers pas de danse ! Pour réserver facilement vos cours de Danse autour de Montpellier, n’hésitez pas à passer par notre plateforme.
