Vous êtes passionné de Tennis et vous cherchez où pratiquer votre sport favori à Montpellier et aux alentours ? Club de Tennis ou location de courts à l’heure, notre article dresse la liste des meilleures adresses pour smasher !
6 bonnes raisons de pratiquer le Tennis
Si vous pratiquez le Tennis, vous le savez déjà : ce sport est bénéfique à plus d’un titre ! Pour ceux d’entre vous qui n’auraient pas encore eu l’occasion de fouler un court de Tennis, nous faisons un point sur les nombreux bienfaits attribués à cette discipline.
Un sport parfait pour prendre soin de sa santé
Penser sport, c’est avant tout penser santé. Et de ce point de vue, le Tennis compte parmi les activités les plus bénéfiques ! Durant un match, le joueur de Tennis alterne les phases d’accélération et de récupération. Ce rythme est optimal pour muscler votre cœur et prendre soin de vos poumons. En d’autres termes, faire du Tennis permet de limiter les risques de problèmes cardio-vasculaires !
Une discipline toute trouvée pour se muscler
Dans de nombreux cas, la recherche d’une activité sportive est motivée par un désir de se muscler. Pour y parvenir, le Tennis est un allié formidable, puisqu’il permet à la fois de sculpter les mollets, les cuisses et les fessiers. Pour le haut du corps, sachez que les renvois de balle successifs permettent de tonifier les muscles dorsaux, mais aussi de faire travailler vos bras et vos épaules. Pour finir, en plus d’améliorer votre coordination, le Tennis permet à votre corps de gagner en souplesse au fil des sets !
Un excellent défouloir
La pratique régulière du Tennis constitue un très bon régulateur d’humeur. À chaque session, votre corps libère ce que l’on appelle communément les hormones du bonheur. En programmant vos séances de Tennis après le travail, vous vous assurez d’évacuer tout le stress accumulé avant de rentrer à la maison ! En résulte une amélioration significative du sommeil et une grande sensation de bien-être.
Un moyen idéal pour améliorer sa concentration
Contrairement à de nombreux sports, le match de Tennis a la particularité de pouvoir durer très longtemps. Si ce n’est pas systématique, il arrive parfois qu’un match dure plusieurs heures ! Ces situations permettent de travailler efficacement votre capacité de concentration, mais aussi votre force mentale.
Montpellier et ses alentours : où trouver un club de tennis ?
Après cette liste des bonnes raisons de jouer au tennis, il est temps de vous dévoiler les adresses des meilleurs clubs de tennis à Montpellier et aux alentours !
Tennis Club de la Pierre Rouge
Implanté en 1980, le tennis club de la Pierre Rouge est une adresse mythique de Montpellier, bien connue des amateurs de tennis. Il a l’avantage d’être situé en plein centre-ville, mais aussi d’être labellisé Roland-Garros et affilié à la Fédération Française de Tennis. Il dispose de 8 terrains en terre battue naturelle pour accueillir vos plus beaux exploits ! Cours de tennis collectifs, leçons particulières, location de courts à l’heure, tournois et événements : le Tennis Club de la Pierre Rouge est un lieu vivant qui aura forcément une proposition adaptée à vos attentes.
ASPTT Montpellier
Route de Vauguières, à Montpellier, se trouve la Fédération omnisports ASPTT. Outre les nombreuses autres activités sportives qui y sont proposées, elle organise au domaine de Grammont de nombreux stages de tennis à destination des enfants et des adultes. Cette association est adaptée si vous envisagez le tennis comme simple loisir, mais aussi pour les futurs compétiteurs ! Par ailleurs, vous pourrez vous essayer au padel tennis, une variante du tennis qui se joue uniquement en double. Le court, plus petit qu’un court classique, est entouré de vitres et d’un grillage. Attention, les règles de ce sport de raquette ludique diffèrent de celles du tennis : c’est un challenge supplémentaire d’oublier les règles habituelles si vous êtes déjà un pro du tennis !
Tennis Club Montpellier La Jalade
Ce club de Tennis est tout simplement le plus ancien de la ville de Montpellier ! Dans une ambiance familiale, les éducateurs y prennent plaisir à enseigner aux apprentis joueurs de Tennis leurs meilleures techniques de jeu et les valeurs qui animent ce sport. Des cours de Tennis pour adultes sont également donnés, avec une formule découverte et une formule spéciale remise en forme. Le Tennis Club Montpellier La Jalade est un lieu polyvalent : en plus des matchs de Tennis, vous pourrez disputer des parties de pétanque, de belote ou encore de basket !
L’ASCH Montpellier
À Grabels, commune limitrophe de Montpellier, se trouve un club de Tennis autrefois réservé au personnel hospitalier. Il est aujourd’hui ouvert à tous : 500 adhérents se retrouvent régulièrement pour enchaîner les sets et partager des moments chaleureux sur les dix courts en terre battue. Deux de ces courts sont couverts, ce qui constitue un net avantage pour pouvoir jouer été comme hiver ! Enfin, il est important de souligner que l’ASCH Montpellier est le décor privilégié, chaque année, d’un tournoi féminin de la Fédération internationale de Tennis. Une adresse incontournable des amoureux de la raquette, donc !
Louer un court de Tennis autour de Montpellier
La location de courts de Tennis est une solution intéressante si vous souhaitez disputer des matchs avec vos proches en toute autonomie. Pour savoir où trouver des terrains disponibles à la location sans licence, vous êtes au bon endroit.
Tennis Club de la Paillade
En plus de proposer des cours et des entraînements, le Tennis Club de la Paillade, implanté à Juvignac depuis 1973, vous propose ses courts de Tennis en location. Il faudra compter 10 € pour une heure de jeu. Pensez à réserver en avance pour être certain que le créneau qui vous intéresse soit disponible !
Raquette Melgorienne Padel & Tennis Club De Mauguio
Les habitants de Mauguio, à quelques kilomètres de Montpellier, peuvent réserver leur court de Tennis au Raquette Melgorienne Padel & Tennis Club De Mauguio. Vous pourrez disposer du terrain pour une durée de 90 min moyennant 15 €. Les amateurs de padel peuvent également réserver leur terrain pour un tarif de 36 € pour 4 joueurs.
Le matériel indispensable pour jouer au Tennis
Que vous rejoignez un club ou que vous préfériez les matchs de Tennis en autonomie avec vos proches, vous allez devoir vous équiper ! Pour vous aider à choisir le meilleur matériel, retrouvez ci-dessous les éléments indispensables du bon tennisman.
La raquette
La raquette est l’accessoire principal pour jouer au Tennis. Par conséquent, son choix ne doit pas être pris à la légère, surtout si vous souhaitez évoluer en compétition. Poids, répartition du poids, type de cordage, matériaux et grip sont d’une importance capitale. Si vous jouez au Tennis seulement pour le plaisir, investissez dans une raquette avec une bonne maniabilité.
La balle
Tout comme pour la raquette, la balle de Tennis sera différente en fonction de votre niveau de jeu et de vos intentions ! Les débutants prendront plus de plaisir à l’apprentissage avec les balles vertes, qui sont spécialement conçues pour permettre aux jeunes joueurs de développer leurs techniques de jeu. Les tennismen chevronnés, quant à eux, préfèrent utiliser des balles de Tennis avec pression.
Les baskets de Tennis
Au niveau débutant, les chaussures confortables sont à privilégier, car vous effectuerez des déplacements peu intensifs. Les joueurs de Tennis confirmés veilleront à choisir des baskets avec un bon amorti et un meilleur maintien des chevilles, afin d’éviter les blessures. Enfin, pour les matchs qui se disputent sur terre battue, sachez que l’accroche de la chaussure a son importance !
Le bandeau anti-transpiration
Le bandeau en éponge peut vous paraître facultatif, mais vous verrez qu’il est utile pour jouer dans le confort. En absorbant la transpiration au fur et à mesure, il vous permet de rester concentré. Les poignets en éponge permettent également d’absorber la sueur des bras. Un détail qui a son importance si vous voulez éviter qu’elle ne vienne couler sur le manche de votre raquette. C’est un accessoire indispensable des joueurs de Tennis en club, mais aussi pour les compétitions !
La tenue pour jouer au Tennis
Pour finir, il convient d’évoquer la tenue idéale à adopter pour jouer au Tennis. Dans l’imaginaire collectif, le joueur de Tennis est toujours vêtu d’un short ou d’une jupe : c’est parce que ce vêtement facilite le mouvement des jambes ! En hiver, sur un court extérieur, vous pourrez y ajouter un collant thermique. Il n’entrave pas les mouvements et permet de rester au chaud. En haut, les joueurs préfèrent des vêtements souples pour une meilleure maîtrise du corps. Par temps froid, les vêtements en coton vous permettent de supporter les températures basses, puisqu’ils sont efficaces pour garder la chaleur.
Nous espérons que vous aurez trouvé une adresse près de chez vous pour jouer au Tennis, en club ou grâce aux services de location de courts. Pour connaître toutes les adresses utiles pour jouer au Tennis autour de vous, n’hésitez pas à jeter un œil à notre page dédiée ! Vous pourrez réserver votre activité en un clic et l’annuler aussi facilement.
Tutos Tennis pour les débutants
Que vous soyez un novice ou que vous cherchiez à perfectionner vos bases, ces quelques vidéos tutos de Tennis pourront vous être utiles. Grâce à des explications claires et des démonstrations visuelles, vous pourrez progresser rapidement et prendre du plaisir sur le court. Alors, raquette en main, c’est parti pour découvrir le Tennis en toute simplicité !
