Avec ses nombreux étangs et la mer Méditerranée à proximité, la région Occitanie est idéale pour les amateurs de sports aquatiques comme le Stand Up Paddle (SUP). Que vous souhaitiez vous initier à ce loisir ou que vous ayez vos habitudes sur une planche de Paddle, vous apprécierez certainement les merveilleux paysages autour de Montpellier. Après avoir fait un rapide tour d’horizon sur la définition et les bienfaits du Paddle, notre article vous livre les 5 meilleurs spots pour faire du Paddle près de Montpellier.
Qu’est-ce que le Stand Up Paddle ?
Le Stand Up Paddle est un sport de glisse nautique dérivé du surf et de la pirogue. Le pratiquant se tient debout sur une planche et avance à l’aide d’une pagaie.
Les origines du Paddle
Les premières traces de ce qui s’apparente aujourd’hui à la planche de Paddle remontent aux rois polynésiens, qui taillaient des embarcations dans les troncs d’arbres. C’est dans les années 40 que les Beach Boys de Waikiki, à Honolulu, remettent cette planche au goût du jour. Ils l’utilisent alors pour se déplacer sur l’eau et photographier les surfeurs amateurs. Le surfeur réputé Laird Hamilton finit de propager la fièvre du paddle quelques années plus tard, jusqu’à en faire une activité de loisirs incontournable aujourd’hui !
Comment se pratique le Paddle ?
Le Stand Up Paddle peut se pratiquer en eau vive comme en eau douce. Les habitués des vagues pourront même s’y essayer en mer sur des eaux plus ou moins tumultueuses ! La planche de Paddle est plus longue que celle de surf. Cela permet au sportif de rester debout plus aisément, en mouvement comme à l’arrêt. Cette activité ludique permet de profiter du plein air sans connaissances techniques préalables. Une grande accessibilité qui fait de ce loisir un choix privilégié pour les enfants comme pour les adultes. De nombreuses bases nautiques permettent aujourd’hui de louer une planche pour quelques heures, en famille ou entre amis.
Les bienfaits du Stand Up Paddle
Bien qu’il soit praticable par tous, le Stand Up Paddle n’en reste pas moins un sport. Que ce soit du point de vue de la santé physique ou de la santé mentale, vous avez tout intérêt à vous pencher sur ce sport aquatique et ses bienfaits !
Renforcer votre système immunitaire
Les activités de plein air sont recommandées pour faire le plein de vitamine D, synthétisée par votre corps lorsque vous prenez le soleil. En augmentant la concentration de calcium et de phosphore dans votre sang, la vitamine D maintient votre organisme en pleine santé. La qualité de vos tissus osseux et musculaires est améliorée, mais votre système immunitaire est, lui aussi, renforcé !
Travailler l’intégralité de vos muscles
Si le Stand Up Paddle est un sport facile à pratiquer et très utile pour améliorer sa condition physique ! Rester debout sur une planche exige de votre corps une mobilisation complète et permanente. Votre ceinture abdominale est renforcée par la recherche d’équilibre, tout comme vos cuisses et vos fessiers. L’action de se propulser à l’aide de la pagaie fait, quant à elle, travailler les muscles de vos bras. Les muscles de vos épaules et de votre dos sont également solicité. Un loisir agréable tout à fait recommandé pour se muscler en douceur, donc.
Améliorer votre équilibre
Pratiquer le Stand Up Paddle est une idée toute trouvée pour travailler efficacement son équilibre. Les enfants raffolent de cette activité, et c’est tant mieux. Ils développent ainsi très tôt de grandes capacités motrices grâce à cette recherche d’équilibre, mais aussi en pagayant ! Les personnes plus âgées pourront aussi bénéficier de ces avantages, limitant ainsi les pertes d’équilibre et la diminution des fonctions motrices.
Vous permettre de découvrir de nouveaux paysages
Le Stand Up Paddle est un sport de glisse plutôt tranquille qui permet de profiter sereinement des paysages. En explorant votre région sur une planche de Paddle, vous aurez la chance de découvrir des lieux inaccessibles autrement. Qu’il s’agisse des criques méditerranéennes ou de rivages d’étangs isolés, vous allez adorer vous sentir seul au monde !
Se relaxer dans un cadre agréable
Glisser paisiblement sur les eaux douces de l’Hérault ou sur l’eau salée de la Méditerranée vous permettra de vous vider l’esprit. Et encore mieux, dans un cadre idyllique. Le Stand Up Paddle est une activité relaxante. Elle est parfaitement adaptée si vous cherchez une solution qui vous aide dans la gestion du stress et la réduction de l’anxiété.
Les meilleurs spots pour faire du Paddle autour de Montpellier
Maintenant que vous êtes familiarisé avec le Stand Up Paddle et ses nombreux avantages, nous parions que vous n’avez qu’une envie : vous y mettre ! Pour vous aider à organiser votre future activité nautique, nous vous proposons 5 spots pour faire du Paddle autour de Montpellier.
Louez un paddle à La Grande Motte avec Dream Boat !
Que vous soyez amateur de sensations douces ou en quête d’une activité fun à partager, le paddle est l’option parfaite pour profiter du soleil et de la mer. Chez Dream Boat, à La Grande Motte, vous pouvez louer un paddle léger et stable, idéal pour les adultes comme pour les enfants. L’équipe sur place vous équipe de gilets de sauvetage, de pagaies réglables et vous donne de précieux conseils pour une prise en main facile et un moment de détente garanti.
Située à seulement 100 mètres de la plage, sur l’avenue de l’Europe, l’agence Dream Boat vous permet de récupérer votre matériel en toute simplicité. Que ce soit pour une balade en solo, une virée entre amis ou une sortie en famille, la location de paddle à la demi-journée vous offre une expérience inoubliable au cœur du littoral méditerranéen.
L’étang du Ponant : lieu idéal pour faire du Paddle à Montpellier
Cette étendue d’eau artificielle de la Petite Camargue se trouve à cheval sur le département du Gard et de l’Hérault. Elle offre un cadre particulièrement agréable pour pratiquer le Stand Up Paddle. Elle permet, en prime, d’observer de nombreuses espèces d’oiseaux, comme le héron ou l’aigrette.
Une base nautique située sur la presqu’île du Ponant vous permet de louer votre planche de Paddle pour une demi-heure, une heure ou plus. L’activité est accessible à tous les aventuriers dès 6 ans, à condition de savoir nager. Une fois par semaine, la base nautique du Ponant propose une balade encadrée par les animateurs. C’est la formule idéale pour les visiteurs de passage qui souhaitent découvrir les alentours de Montpellier avec un passionné.
Paddle Center à La Grande-Motte et au Grau-du-Roi
Paddle Center est un centre de location de planches de Paddle divisé en deux sites, l’un à La Grande-Motte et l’autre au Grau-du-Roi. Vous pourrez y louer votre matériel à l’heure. De quoi profiter d’une petite session de glisse ou encore prévoir une sortie à la demi-journée ou à la journée. Les pagaies du Paddle Center sont légères, ce qui permet aux débutants une meilleure maîtrise, pour des moments 100 % funs.
Le Paddle Center vous propose également de vous initier au Paddle Yoga, une discipline qui mêle habilement deux activités parfaites pour se relaxer. Sur votre planche, dans un environnement propice à la zénitude, vous pratiquerez les postures de yoga pour vous connecter à la fois à vous-même et à la nature. Un moment d’exception en perspective !
Miss Paddle à La Grande-Motte
Pour profiter d’une activité nautique proche de Montpellier à La Grande-Motte, vous pouvez faire confiance à Miss Paddle les yeux fermés ! Les locaux le savent, il n’est pas rare de croiser cette jeune entrepreneuse itinérante sur le front de mer. Et pour cause : elle vous livre vos planches de Paddle à Vélo pour vous faciliter la logistique.
La location de vos planches de Paddle comprend une initiation à la discipline, afin que vous puissiez profiter de votre activité immédiatement. Miss Paddle vous prête également des sacs étanches pour mettre vos affaires au sec et des étuis imperméables pour vos téléphones. Vous pourrez donc immortaliser ces beaux moments entre amis ou en famille sans risque ! Pour finir, des gilets de sauvetage pour toute la famille sont mis à disposition. L’objectif est que vous puissiez naviguer en toute sécurité et dans une sérénité absolue.
Plage privée La Boca
Et si vous optiez pour une session de Stand Up Paddle sur une plage privée proche de Montpellier ? Direction La Boca pour louer vos planches à l’heure ou à la demi-heure. Cette adresse est parfaite si vous rêvez de vous déconnecter du quotidien sur une jolie plage loin des touristes.
Louer votre paddle à la plage privée de La Boca, c’est aussi s’assurer de prolonger ce moment hors du temps. La terrasse du bar, avec sa vue sur mer si dépaysante, constitue un cadre exceptionnel. De quoi rendre vos moments entre amis ou en famille inoubliables. Pour finir cette journée magique, vous pourrez vous récompenser de vos efforts sur la planche de Paddle avec une session farniente. Et oui, la Plage privée La Boca propose de la location de transats sur sa plage privée. Que demander de plus ?
Étang de l’Or : petit coin de paradis pour pratiquer le Paddle proche de Montpellier
Cette lagune, aussi appelée étang de Mauguio, est un lieu incontournable de la région de Montpellier. Pour en profiter pleinement, vous pourrez louer votre Paddle au Kayaks de l’étang de l’Or, une adresse située aux Cabanes du Roc. Ce site classé Natura 2 000 est particulièrement sauvage et préservé. Il constitue un décor hors du commun qui permettra à tous les curieux d’observer l’emblématique flamant rose de Camargue.
Explorer cette lagune unique à bord d’une planche de Paddle est un très bon moyen pour se ressourcer. Mais c’est également la garantie de passer un moment précieux en famille, entre amis ou même en solitaire. En journée ou au coucher du soleil, l’étang de l’Or vous laissera assurément une impression magique et des souvenirs plein la tête.
En autonomie ou en club, nous parions que vos prochaines sessions de Paddle autour de Montpellier seront mémorables ! Pour louer facilement une planche ou bénéficier d’un cours de Paddle dans l’Hérault, n’hésitez pas à consulter nos offres. Vous pourrez réserver votre créneau en un clic et annuler votre activité sans frais en cas d’imprévu.
