Pratiquer un sport aquatique présente de nombreux bienfaits pour le corps et pour l’esprit ! Natation en toute autonomie ou activités aquatiques collectives, Montpellier et sa région offrent beaucoup de possibilités en ce sens. Vous êtes décidé à vous jeter à l’eau ? Voici les adresses des meilleures Piscines et centres aquatiques autour de Montpellier.
Les bienfaits des sports aquatiques
Les activités aquatiques comptent parmi les plus recommandées par les médecins. Que ce soit pour vous maintenir en forme ou pour chouchouter votre moral, vous avez de nombreuses raisons de vous y mettre. En voici quelques-unes !
Se baigner pour se détendre
La nage est un excellent moyen de se relaxer. Après une journée harassante, rien de tel que l’agréable sensation de l’eau sur votre peau ! De plus, si la Piscine est utile pour apaiser votre esprit, soyez certain que vos muscles se détendront eux aussi. En résumé, les activités sportives dans l’eau représentent une solution complète pour accéder à la zénitude.
Nager pour améliorer ses capacités cardiovasculaires
Bonne nouvelle ! La Natation et les activités aquatiques vous permettent de renforcer votre capacité cardiovasculaire. En réalisant des activités ludiques dans un environnement propice à la détente, vous fournissez des efforts prolongés sans vous en rendre compte. En d’autres termes, c’est le meilleur moyen de travailler votre endurance sans en avoir l’impression !
L’eau comme allié de la circulation sanguine
Ce n’est pas pour rien que la balnéothérapie est l’une des méthodes privilégiées pour soigner les problèmes de circulation sanguine. En effet, l’action de l’eau est efficace pour stimuler votre sang, donc pour éliminer les toxines. De plus, l’eau est adaptée pour stimuler votre système lymphatique, ce qui vous permet de booster votre système immunitaire.
Les sports aquatiques pour tonifier les muscles en douceur
Si vous rêvez de vous muscler sans transpirer à la salle de sport, optez pour la Piscine ! La résistance de l’eau lorsque vous nagez aide à développer vos muscles en douceur. Étant donné que vous ne portez pas de poids et ne forcez pas, l’eau est particulièrement conseillée pour se remettre au sport tranquillement après une blessure. C’est d’ailleurs pour cela que les programmes de rééducation comprennent souvent des séances de kinésithérapie en bassin.
Sports aquatiques : une grande variété de choix
Nous avons évoqué la Natation, mais une quantité d’autres sports aquatiques se sont popularisés ces dernières années. Si vous trouvez que nager n’est pas une option très stimulante, voici quelques idées d’activités aquatiques à découvrir !
L’Aquabike
L’Aquabike est une activité intense qui consiste à faire du vélo avec le bas du corps immergé dans une Piscine. Parfaite pour brûler des calories, cette discipline aquatique permet aussi de renforcer les muscles des cuisses, des fesses et des mollets. L’effet massant de l’eau favorise la circulation du sang et réduit les problèmes de retour veineux.
L’Aquafitness
Cette discipline aquatique vise un renforcement musculaire profond. Autrement dit, l’Aquafitness allie les bienfaits du fitness et les propriétés uniques de l’eau : un cocktail détonnant pour garder la forme ! Les mouvements sont réalisés au rythme d’une musique énergique, ce qui en fait une activité aussi ludique qu’intense.
L’Aquagym
L’Aquagym est une activité plus douce, adaptée à toutes les générations de nageurs et à toutes les conditions physiques. Elle opère un renforcement musculaire en douceur au rythme d’une musique plus calme que pour l’Aquafitness. En définitive, c’est une idée parfaite pour entretenir sa santé et accéder au bien-être sans se brusquer.
Le water-polo
Ce jeu de ballon est une activité ludique qui demande à la fois adresse et maîtrise de l’élément eau. Stratégie et esprit d’équipe sont nécessaires pour briller dans ce sport aquatique complet. Pratiquer le water-polo est idéal pour passer des moments ludiques et divertissants tout en renforçant efficacement ses muscles et son endurance.
Les meilleures Piscines à Montpellier
Vous souhaitez connaître des bonnes adresses pour faire quelques longueurs à Montpellier ? La suite de notre article vous liste les 3 meilleures Piscines de Montpellier.
Piscine Olympique Angelotti
Au 195 avenue Jacques Cartier, vous trouverez sans aucun doute la meilleure infrastructure aquatique de Montpellier. Cette Piscine olympique a été dessinée par l’architecte Ricardo Bofill. Ses façades en verre forment un décor très agréable pour nager dans le quartier d’Antigone. L’espace se partage en deux bassins. Le bassin Aphrodite offre un environnement ludique qui ravira les enfants. Avec son toboggan, sa rivière rapide et ses bains bouillonnants, il garantit des moments funs à tous les petits sportifs. Pour les grands nageurs, direction le bassin Vénus, profond de 3 m. Cette Piscine de 50 m de longueur et 25 m de largeur accueille les compétitions et les entraînements de Natation sportive.
La Piscine Olympique Angelotti est ouverte du lundi au vendredi de 9h à 21h30. Le samedi, elle vous accueille de 9h à 19h. Vous pourrez y nager le dimanche de 9h à 13h15 et de 15h à 19h. Les enfants de 0 à 3 ans bénéficient de la gratuité. Enfin, notez que les habitants de Montpellier peuvent profiter d’un tarif préférentiel. À titre d’exemple, l’abonnement trimestriel pour les adultes passe de 175,40 € à 119,20 € si vous êtes montpelliérain.
Piscine Marcel Spilliaert
Pour faire quelques longueurs du côté de La Chamberte, direction la Piscine Marcel Spilliaert. Son bassin de 25 m divisé en 5 couloirs vous permet de nager la brasse ou le crawl tous les jours de la semaine. De plus, vous pourrez profiter des cours :
- d’Aquagym le lundi de 11h à 11h45 ;
- d’Aqua bien-être le mardi de 10h à 10h45 ;
- d’Aquajogging le vendredi de 11h à 11h45 ;
- d’Aquatonic le jeudi de 17h à 17h45.
De nombreuses options sont disponibles concernant la tarification, avec toujours un avantage pour les habitants de Montpellier. En effet, le Pass Métropole vous fait bénéficier de cours aquatiques au prix de 7,00 € au lieu de 8 et de l’abonnement trimestriel à 29,90 € au lieu de 43,50 €. Les enfants peuvent également prendre des cours de Natation. Pour finir, ils peuvent participer à des séances destinées à lutter contre l’aquaphobie.
Piscine Suzanne Berlioux
Cette Piscine à l’architecture originale en forme de tournesol fera le bonheur des nageurs du quartier Près d’Arènes. Fermée en hiver, la coupole s’ouvre dès l’arrivée des beaux jours pour vous donner la joie de barboter en plein air. En outre, la verdure qui entoure le bassin offre un cadre reposant pour vos baignades estivales ! La Piscine Suzanne Berlioux est ouverte tous les jours, avec des horaires variables. Vous pourrez en profiter :
- de 12h à 14h le lundi, le mardi et le jeudi ;
- de 11h30 à 16h le mercredi ;
- de 9h à 14h et de 17h à 20h le vendredi ;
- de 9h à 13h le samedi et le dimanche.
De plus, vous pourrez suivre des cours de Natation et d’Aquagym. Là encore, un tarif avantageux est proposé aux détenteurs du Pass Métropole.
Les centres aquatiques et lieux de remise en forme autour de Montpellier
Si vous souhaitez profiter des bienfaits de l’eau en famille autour de parcs aquatiques, voici 2 adresses à connaître autour de Montpellier.
Espace Grand Bleu à La Grande-Motte
L’Espace Grand Bleu à La Grande-Motte fera la joie des petits comme des grands ! 3 bassins sont à votre disposition :
- un bassin sportif de 25 m ;
- un bassin de 105 m² à profondeur variable destiné aux loisirs ;
- un bassin d’aventure de 190 m².
3 toboggans, un bain bouillonnant, une Piscine à vagues et une aire d’eau réservée aux plus petits vous assurent une journée mémorable en famille. Le parc aquatique est ouvert tous les jours sauf le vendredi. Les nageurs dès 16 ans pourront en profiter en illimité avec le pass annuel à 170 €. Gratuit pour les moins de 3 ans, le parc propose le tarif annuel pour les enfants à 140 €. Enfin, sachez que le centre aquatique propose des cours d’Aquafitness ainsi que la location d’Aquabike. Un lieu pour tous les profils de nageurs, donc !
Mouv’Aquatic à Fabrègues
Du côté de Fabrègues, c’est au centre Mouv’Aquatic que vous trouverez de quoi satisfaire toute la famille ! Ce centre d’Aquafitness propose des activités aquatiques pour les grands comme pour les plus petits : même les bébés nageurs sont les bienvenus pour une initiation aux plaisirs de la Natation ! Au Mouv’Aquatic de Fabrègues, on peut faire de l’Aquaboxing, une discipline inspirée des arts martiaux, ou encore de l’Aquabike. En quête d’une activité plus zen ? Optez pour l’Aquadouceur, une activité pour tous et centrée sur le bien-être et la relaxation. Pour un supplément de détente, testez les cours d’Aquarelax. Exercices de respiration et de stretching dans une eau à 33 °C vous transporteront sur un petit nuage.
Mouv’Aquatic est ouvert du lundi au samedi et chaque cours est donné plusieurs fois par semaine. Le centre aquatique fonctionne avec un système d’abonnement annuel, qui vous donne accès à maximum 4 cours par semaine. En revanche, les grands sportifs privilégieront le pass mensuel intense, qui permet de prendre jusqu’à 2 cours par jour !
Nous sommes persuadés que ces quelques adresses à Montpellier et aux alentours vous garantissent de belles heures de baignade. Pour réserver toutes vos activités aquatiques en quelques clics, n’hésitez pas à passer par notre plateforme.
