Les loisirs occupent une place de plus en plus importante dans nos vies. D’après une étude du CRÉDOC (Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie) réalisée en 2014, le temps libre quotidien d’un Français moyen représentait 47 minutes de plus en 2010 qu’en 1986. À l’origine de cette amélioration, une réelle sensibilisation à l’importance d’équilibrer le temps de travail et le temps de détente. Alors, comment les Français occupent-ils ces moments de repos ? Notre article fait le point sur les 10 activités les plus populaires en France pour occuper son temps libre !
1 – Écouter de la Musique
Les chiffres du site Statista sont sans équivoque : les Français sont nombreux à aimer écouter de la musique pendant leur temps libre ! En 2023, 88 % de la population française admettait en écouter très régulièrement, au point d’en faire l’activité de loisir la plus répandue. Le développement des plateformes musicales a sans aucun doute contribué à une telle popularisation, mais les Français aiment aussi écouter de la musique en live ! Les concerts et les festivals de musique offrent une expérience immersive unique qui séduit de nombreux mélomanes. Que vous préfériez vibrer à l’unisson d’une gigantesque foule devant votre artiste préféré ou vous déhancher sur la musique d’un inconnu dans un petit bar local, vous êtes beaucoup à penser que la musique est un loisir qui se partage.
2 – Sortir avec ses amis
Dans la liste des loisirs préférés des Français, les sorties entre amis tiennent une place importante. En contribuant à réduire les symptômes de stress, d’anxiété et de dépression, les interactions sociales sont indispensables pour garder une bonne santé mentale ! Alors, que font les Français avec leurs amis ? Escape games, activités de plein air, sorties culturelles ou moments gourmands au restaurant : la sociabilité entre amis est toujours l’occasion de cumuler les plaisirs ! Nombreux sont les types d’activités qui se pratiquent régulièrement entre amis. En fait, toutes celles que nous évoquons dans cet article peuvent être prétexte à cultiver vos rapports sociaux et, par extension, votre équilibre mental ! Aujourd’hui, le lien social s’entretient également à distance et les différents systèmes de messageries ont naturellement intégré la liste de nos loisirs favoris.
3 – Faire du sport
Excellente nouvelle pour la santé des Français, l’activité sportive compte parmi leurs loisirs préférés. Les moins sportifs d’entre vous se demanderont probablement pourquoi ce qu’ils considèrent comme une corvée est perçu par d’autres comme un plaisir. C’est peut-être que, pour vous, penser sport, c’est instinctivement penser à une séance intense de CrossFit ou à un marathon. Mais de nombreuses activités, en plein air ou indoor, peuvent entrer dans cette catégorie ! Il peut s’agir de randonnées pédestres ou à vélo, de sports nautiques, de parcours d’accrobranche, de via ferrata ou encore de sports de glisse. Par ailleurs, les activités sportives liées au bien-être, comme le yoga ou le pilates, séduisent de plus en plus de Français. Pourquoi ne pas envisager, vous aussi, de vous initier aux joies de la relaxation par le sport ? De nombreuses adresses proposent des cours pour débutants, parfaits pour découvrir les bienfaits de ces activités bénéfiques pour le corps et l’esprit.
4 – Regarder des films ou des séries
Si la manière de consommer les films et les séries a beaucoup évolué en quelques années, les contenus audiovisuels n’ont cependant jamais cessé de faire partie des loisirs les plus plébiscités. L’expérience immersive de la salle obscure est une activité qui plaît généralement à toute la famille, offrant aux spectateurs des moments d’évasion incomparables. Mais le large panel de plateformes de streaming disponibles aujourd’hui fait parfois pencher la balance en faveur du confort du canapé ! Une tendance qui s’explique par les économies réalisées, mais aussi par un choix de programmes plus exhaustif ! Quelle que soit votre manière de consommer, vous êtes nombreux à accorder aux films et aux séries un grand pouvoir de divertissement.
5 – Visiter un musée ou une exposition
Les loisirs culturels ont toujours le vent en poupe. D’après le site Statista, 62 % des Français consacrent une partie de leur temps libre aux visites de musées ou d’expositions. Peinture, photographie, sculpture, pop culture ou sciences : chacun peut trouver près de chez lui une exposition à son goût pour occuper intelligemment ses week-ends ou ses jours de congés. Les musées insolites attirent, eux aussi, leur lot de passionnés ou de curieux ! La visite de châteaux, quant à elle, se décline souvent en excursion multi-activités à destination de tous. Parcours d’orientation, escape games, ateliers créatifs, balades commentées, jeux pour enfants et spectacles permettent d’intéresser tous les profils de visiteurs, en créant des moments ludiques et mémorables.
6 – Pratiquer la lecture
Contrairement à ce que semblent penser certains, le plaisir de la lecture n’est pas en voie de disparition depuis la naissance du smartphone. Nous sommes encore nombreux à considérer la lecture comme une activité de loisir à part entière ! Livres, bandes dessinées, magazines, journaux, e-books et articles sur Internet prennent une place importante dans notre emploi du temps. En fait, ce n’est pas le plaisir de la lecture qui décline, mais plutôt les supports qui évoluent avec le numérique. Besoin de s’informer, envie de s’évader le temps d’un roman ou désir de cultiver une passion : d’après une enquête du CNL (Centre national du Livre), 86 % des Français se déclaraient lecteurs en 2023.
7 – Utiliser Internet et les réseaux sociaux
N’en déplaise aux passéistes, l’utilisation d’Internet est aujourd’hui une activité de loisir à part entière. Comme moyen de se détendre et d’oublier les tracas du quotidien, on peut difficilement faire mieux que les réseaux sociaux ! Les puissants algorithmes nous connaissent sur le bout des doigts et nous proposent du contenu toujours plus adapté. Mais que font réellement les Français qui se relaxent sur Internet ? En réalité, beaucoup de choses ! Les achats en ligne, la consultation de vidéos sur YouTube ou encore l’écoute de musique en streaming comptent parmi les activités phares. Mais certaines activités sur Internet ne sont qu’une étape vers une future activité de loisir dans la vraie vie ! Google et les réseaux sociaux permettent en effet de trouver des idées de sortie, de visites ou de promenades. D’autres Internautes utilisent les réseaux ou Google pour consulter des tutoriels de travaux manuels. Enfin, nous sommes nombreux à utiliser Internet pour chercher la destination de nos prochaines vacances : faire des projets d’avenir est aussi une manière de se détendre !
8 – Cuisiner de bons petits plats
Il n’y a aucun souci à se faire, le pays de la gastronomie n’est pas près de délaisser le talent qui fait sa renommée ! Les confinements aidant, beaucoup de Français ont renoué avec le plaisir de la cuisine et de la pâtisserie. En témoigne la prolifération des ateliers culinaires qui permettent aux curieux et aux passionnés d’apprendre à réaliser des recettes sophistiquées facilement à la maison ! Vous faites peut-être, vous aussi, partie de cette catégorie d’aventuriers du goût qui aiment explorer et développer leurs talents culinaires. Nous vous félicitons ! Quoi de plus fédérateur, chaleureux et convivial que le partage d’un bon repas ?
9 – Faire du shopping
Votre banquier ne le voit peut-être pas d’un aussi bon œil, mais faire du shopping rend heureux ! En stimulant la sécrétion de dopamine, aussi appelée molécule du plaisir, l’action de céder à la tentation est un réel catalyseur de bonheur. Comme pour beaucoup d’activités, le plus important est de savoir doser ! Si, pour certains, le shopping est une tâche redoutée, pour d’autres, il s’agit d’un loisir à part entière. Entre amis, en famille ou en solo, arpenter les rayons de vos magasins préférés et vous faire plaisir en dépensant l’argent durement gagné peut être un moment de satisfaction intense. La bonne nouvelle, c’est qu’aujourd’hui, le shopping peut aussi être doux pour l’environnement : en vous tournant vers des articles de seconde main, vous pouvez satisfaire votre amour du shopping sans culpabiliser.
10 – Jouer aux jeux vidéo
Les jeux vidéo continuent de séduire grands et petits ! Fini le temps où les manettes et les consoles étaient considérées comme des accessoires réservés aux enfants et aux adolescents. 27 % des adultes interrogés par Statista avouent jouer régulièrement aux jeux vidéo sur leur temps libre. Cette statistique inclut également les jeux sur smartphone, qui séduisent toutes les générations ! Il faut noter que, d’une manière générale, les activités ludiques ont connu un bel essor, avec, entre autres, la popularisation des escape games. Les bars à jeux comptent, eux aussi, parmi les activités indoor que les Français adorent pratiquer entre amis. Il faut dire que ce concept, qui permet de passer un moment ludique avec ses proches tout en dégustant un bon vin, a tout pour plaire !
Week-ends, vacances, jours fériés ou soirées : vos loisirs devraient toujours détenir une importance capitale dans votre vie. Ils sont essentiels pour votre bien-être et votre équilibre moral, mais aussi pour votre épanouissement personnel ! Sur My Sport Session, vous pourrez trouver de nombreuses activités sportives ou de loisirs près de chez vous. Elles sont réservables en un clic et, en cas d’empêchement, s’annulent aussi facilement !
